Fase di partenza (0-15m)
Tutto quello che succede dal via al momento in cui l'atleta passa i 15 metri.
- Tempo di reazioneSecondi dal segnale di partenza al primo movimento dell'atleta sul blocco. Rilevato solo nel tratto di partenza.
- Tempo di voloSecondi da quando i piedi lasciano il blocco a quando le mani entrano in acqua. La fase aerea del tuffo.
- Velocità d'ingresso in acquaMetri al secondo quando le mani entrano in acqua. Il picco di velocità del tuffo.
- Numero di gambate subacqueeNumero di gambate a delfino in subacquea dopo la partenza (e, separatamente, per ogni virata).
- Tempo in subacqueaSecondi passati sotto la superficie prima che la testa emerga.
- Velocità di emersioneVelocità del tratto subacqueo in m/s — distanza di emersione divisa per il tempo in subacquea. Il miglior indicatore in assoluto della qualità della subacquea.
- Distanza di emersioneMetri dal muro (o dalla partenza) al punto in cui la testa emerge. Fino a 15m da regolamento.
- Tempo 0-15mSecondi totali dal segnale di partenza alla linea dei 15 metri. Unisce reazione, tuffo e qualità della subacquea.
Fase di velocità (15-45m)
La zona di nuotata pura: la spinta del tuffo è finita e il muro non è ancora in gioco.
- Velocità massima di nuotataIl tratto di 10 metri nuotato più veloce della gara, in m/s, con l'indicazione del tratto (es. 15-25m).
- Velocità di nuotata puraVelocità media nella zona 15-35m — la spinta del tuffo è finita, il muro della virata non è ancora in gioco. La vera velocità di nuotata.
- Velocità ogni 10 metriVelocità in m/s per ogni tratto di 10 metri della fase di velocità (15-25m, 25-35m, 35-45m).
- Distanza per bracciata (DPS)Metri percorsi per ciclo di bracciata, per vasca. La metrica dell'efficienza — una DPS più alta vuol dire bracciate più lunghe ed efficienti.
- Frequenza di bracciataCicli al minuto (cicli/min) e secondi per ciclo, per vasca e complessivi. La metrica della cadenza.
- Indice di bracciataVelocità × DPS. Una metrica composta di efficienza che mette velocità e qualità della bracciata in un solo numero.
- Miglior tempo sui 10mSecondi del tratto di 10 metri nuotato più veloce. Utile come riferimento per la velocità di nuotata pura.
Fase di virata
Da muro a muro: avvicinamento, spinta, subacquea, emersione e il tratto dopo la virata. Per ogni virata, più i dati complessivi.
- Tempo di virataSecondi nella finestra di virata, 5m in entrata + 15m in uscita, per ogni virata. La metrica complessiva del muro.
- Velocità di avvicinamentoVelocità in m/s nei 5 metri prima del muro. Con quanta velocità l'atleta attacca il muro.
- Velocità di uscita dalla virataVelocità in m/s nel tratto 65-75m — il tratto nuotato subito dopo la subacquea.
- Gambate subacquee per virataNumero di gambate a delfino per ogni virata, separatamente. Mostra in quali virate l'atleta taglia le gambate.
- Distanza di emersione per virataMetri dal muro alla superficie, per ogni virata. Mostra la costanza lungo la gara.
- Tempo di scivolamento per virataSecondi in freccia dopo la spinta dal muro, prima delle gambate, per ogni virata.
Fase di ritmo (65-95m)
La parte decisiva di ogni gara oltre i 50m. Tenuta, frequenza ed efficienza.
- Velocità di tenutaVelocità media nella seconda metà della gara. Il dato più affidabile per prevedere il tempo finale nelle gare dai 100m in su.
- Velocità per tratto di ritmoVelocità in m/s per ogni tratto di 10 metri della seconda metà (65-75m, 75-85m, 85-95m). Dove si decide la gara.
- Variazione di frequenza tra le vascheSecondi per ciclo, vasca 1 contro vasca 2. Un numero positivo vuol dire che l'atleta sta rallentando (e accelera le bracciate per compensare).
- SWOLFTempo + bracciate per vasca — una metrica composta di efficienza. Più è basso, meglio è. Mostra come la fatica intacca la tecnica durante la gara.
- Frequenza ottimaleLa frequenza (in secondi per ciclo) a cui l'indice di bracciata dell'atleta tocca il picco. Il punto ideale di efficienza personale.
- DPS ottimaleDistanza per bracciata al miglior indice di bracciata dell'atleta. La DPS obiettivo nel lavoro a ritmo gara.
Fase di arrivo (75-100m)
Gli ultimi 25 metri. Se l'atleta ha attaccato il muro o ci è arrivato calando.
- Tempo ultimi 15mSecondi negli ultimi 15 metri. Dice tutto sulla velocità in chiusura.
- Tempo ultimi 25mSecondi negli ultimi 25 metri. Il riferimento classico della chiusura.
- Percentuale di chiusuraVelocità del tratto finale in percentuale sulla velocità media di gara. 96%+ è da élite; sotto il 90% indica un calo forte.
- Velocità nel finaleVelocità in m/s nel tratto finale. Tiene conto della distanza — si adatta alla lunghezza della gara.
- Frequenza nel tratto finaleCicli al minuto nelle finestre 85-95m e 95-100m. Mostra se l'atleta crolla di frequenza o tiene la tecnica.
Tutte le gare a confronto
Tendenze e migliori valori costruiti su tutto lo storico gare di un atleta, non solo sulla gara che stai guardando.
- Confronto con il personaleQualsiasi gara affiancata al personale dell'atleta. Mostra esattamente dove si è guadagnato o perso tempo, tratto per tratto.
- Progressi su più gareOgni metrica seguita lungo tutto lo storico gare dell'atleta. Guarda se DPS, velocità di emersione o tenuta migliorano nel tempo.
- Miglior gara teoricaCostruisce la gara più veloce possibile dell'atleta prendendo il miglior tempo di ogni tratto. Mostra cosa c'è già dentro i dati dell'atleta.
- Personali per ogni metricaPersonali per ogni metrica — non solo per il tempo finale. Miglior velocità di emersione, miglior DPS, virata più veloce, reazione più rapida e così via.
- Rilevamento dei tratti instabiliIndividua i tratti in cui la prestazione dell'atleta cambia di più da una gara all'altra — la tecnica che non è ancora costante.
Funzionalità della piattaforma
Cosa offre EasySpeed oltre al motore di analisi.
- I quattro stili più i mistiStile libero, dorso, farfalla, rana e misti. Ogni stile ha i suoi segni e la sua analisi.
- I tre tipi di vascaVasca lunga (LCM, 50m), vasca corta in metri (SCM, 25m) e vasca corta in yard (SCY, 25yd). Distanze salvate nel formato originale.
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- Allenamento a voce con IAGli allenatori dettano l'allenamento; EasySpeed lo trasforma in serie strutturate, distanze, intensità e recuperi.
- Creazione allenamentiEditor di allenamenti pensato per il telefono, con righe modificabili, adattamenti per ogni atleta, intensità etichettata in automatico e rilettura con IA.
- Gestione della squadraGli allenatori gestiscono gruppi da 5 a 300 atleti, assegnano allenamenti, caricano i video di gara per i loro nuotatori e seguono i progressi a livello di squadra.
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- Pagine pubbliche delle gareOgni gara ha un URL pubblico con le metriche nel dettaglio. Da condividere con allenatori, genitori e college.
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